Всемирный день чистых рук – 15 октября

«Тщательно мой руки с мылом» - фраза, знакомая каждому с малых лет. Приучать детей к соблюдению правил личной гигиены стремится каждый родитель, однако сами взрослые зачастую относятся к этой процедуре весьма безответственно.

Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук (Global Handwashing Day). Эта дата была учреждена Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году. Всемирный День Чистых Рук посвящен основам личной гигиены. Его главная цель - сделать мытье рук привычным действием, как дома, так и вне его.

Столь обыденная процедура как своевременное и правильное мытье рук способна защитить организм от множества недугов, опасных для здоровья.

Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний. Среди них:

Воздушно-капельные инфекции (грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция, скарлатина, ветрянка, дифтерия и т.д.). Эти заболевания передаются не только воздушно­капельным путем: заболевший может прикрыть рот рукой во время кашля или чихания, а затем прикоснуться к какому-либо предмету, например, к поручню к общественном транспорте, через который вирус передается окружающим.

Кишечные инфекции (дизентерия, желтуха, брюшной тиф и т.д.) попадают в организм через грязные руки. Их частота особенно возрастает в летний период, когда температура воздуха способствует активации болезнетворных микроорганизмов. Кишечные инфекции могут привести к опасным последствиям: обезвоживанию, резкому повышению температуры, и могут даже представлять угрозу для жизни.

•Конъюнктивит. Это заболевание слизистой оболочки органов зрения, характеризующееся покраснением глаза, начавшимся слезотечением, боязнью яркого света, зудом. Обычно конъюнктивит вызывают вирусы или бактерии, передающиеся через грязные руки.

•Гельминтоз. Гельминты, также известные как глисты, чаще всего попадают в организм через грязные руки, а одним из основных источников заражения являются животные и загрязненная почва. Также микроскопические яйца гельминтов могут располагаться на немытых фруктах и овощах, дверных ручках, поручнях в общественном транспорте.

•Гепатит А. Путь передачи этого заболевания фекально-оральный: немытые руки после посещения туалета или загрязненная пища открывают доступ инфекции в организм. Затем с кровью вирус попадает в печень и разрушает ее клетки - гепатоциты.

В исследованиях британских ученых было показано, что у лиц, занятых офисными работами на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.

Установлено, что частое мытье рук с мылом родителями способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Мытье рук с мылом является одним из самых эффективных и доступных способов предотвращения острых кишечных инфекций и других заболеваний.

Обязательно следует мыть руки:

- После посещения туалета;

- После контакта и с животными, и с разными загрязненными поверхностями;

- После похода в магазин, больницу и т. п.;

- После посещения общественных мест, особенно после поездки в общественном транспорте; После очищения носа или чихания;

- После прогулки по улице;

- После уборки помещения;

- После прикосновения к животным, в том числе домашним;

- После держания в руках денег;

- До и после использования средств индивидуальной защиты;

- До и после обработки раны;

- Перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;

- После общения с больными, после рукопожатий;

- После разделки сырого мяса;

- Перед приготовлением, а также перед употреблением пищи;

- После контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций;

В других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.

Как правильно мыть руки?

1. Намочите руки проточной водой.

2. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.

3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.

4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.

5. Тщательно смойте пену.

6. Вытрите насухо бумажным полотенцем.

7. После мытья закрывайте кран бумажным полотенцем — перед мытьем его всегда касаются грязными руками.

8. Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.

До 98,9% вирусов гриппа передается через грязные руки. В преддверии сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо обращать особое внимание чистоте рук и тщательно соблюдать правила личной гигиены.

По данным Роспотребнадзора, важное значение гигиенических процедур для сохранения здоровья и благополучия человека подтверждает значительное снижение показателей заболеваемости по большинству инфекций с фекально-оральным механизмом передачи (острые кишечные инфекции, норовирусная инфекция, сальмонеллёз).

Таким образом, такая простая процедура, как мытье рук, может уберечь вас и вашего ребенка от многих заболеваний.

Станьте примером для окружающих, заботьтесь о своем здоровье и о здоровье близких, регулярно мойте руки с мылом. Помните, что чистые руки - это одна из основ здорового образа жизни.